有的人很多人持有一种观点——减少自我欲望可以提高自我幸福感，这种观点很多人都比较认同可是在实际情况中这种观点并没有多少人去尝试，甚至于有些尝试的人对这种观点立刻就产生了怀疑。

造成这种结果的原因最被认可的有两个，一个是并不是所有的人都能真正地降低自我欲望，另外一个是降低自我欲望也是需要一个合适的尺度来跟得上社会发展，第一个原因很容易理解，第二个原因很多人会认为这是没有真正的降低欲望，其实并不是这样的，我们降低欲望并不代表自己就没有欲望了。

我们作为一个普通人最根本的社交还是需要的，最基本的生活还是需要保障的，而过分地降低欲望将我们的生活层次降低了，这样不但不会给我们该来幸福感还会给我们带来更多的麻烦，我们追求内心的宁静但是不代表我们需要放弃现在的生活，我们好不容易过上的好生活，自然需要有一个合理的享受。减少欲望并不能够真正的幸福——幸福是个人感受而不是标尺刻度。

说一个最容易被反驳的观点，每个人的幸福感并不相同，所以用减少欲望的这种办法并没有一个刻度标准，只能是一个自我标准，毕竟每个人的幸福只能够自我感知，而不是让所有人都觉得幸福才叫幸福，而实际上那些外人看起来都幸福的事情却往往是亲历者最不幸幸福的存在。