无论您是订购了AppleWatchSeries5还是本身就是AppleWatch的多年用户，不管是哪一种，都可以使用这些方便的提示。

尽管目前AppleWatch的功能不如iPhone或iPad，但它却是一款可以随身携带的多功能的手表。

根据您所拥有的AppleWatch的型号或类型，可以帮你了解应该在何处如何使用它。

通常情况下，苹果手表可以帮助您听音乐，跟踪锻炼，监控心率和查看照片。与iPhone和iPad一样，AppleWatch包含一系列设置和选项，您可以对其进行调整并按照您想要的方式工作。

听音乐

使用运行watchOS4.1或更高版本的AppleWatch，您可以收听在iPhone上创建的专辑和播放列表，AppleRadio上的电台以及AppleMusic中的任何音乐（如果您是订购用户）。您还可以收听音频应用程序，例如Spotify，Pandora和iHeartRadio。

首先，通过蓝牙设置您的耳塞，耳机或扬声器，打开Apple的“音乐”应用以在您的专辑和播放列表库中滑动。在播放器上，您可以暂停，继续，向前跳过，返回，控制音量。AppleRadio作为其自己的独立应用程序提供，您可以在其中调校Beats1和某些新闻和音乐电台。

要收听Spotify，Pandora和iHeartRadio等音乐流媒体服务，您必须通过Watch应用程序上的AppStore在iPhone上下载其应用程序。每个应用程序都略有不同，但是过程相似，只需启动应用程序即可访问您的电台或图书馆。

通过付费订阅Pandora等服务，您通常可以通过手表做更多的事情，例如离线听音乐。

听播客

Apple有自己的Podcasts应用程序，可让您在iPhone上下载播客并在AppleWatch上收听。您只需要watchOS5或更高版本。而且，如果您具有支持LTE的AppleWatch，则可以收听播客而无需跳到附近的Wi-Fi网络。

打开手表上的Podcasts应用，以浏览最新的可用Podcast。您还可以访问订阅的播客或单个剧集的库。在Podcast播放器中，您可以暂停，继续，前进30秒，后退15秒，更改速度和更改音量。

您也可以使用手表作为控制器，通过手机播放播客。而且，如果您对Apple的Podcasts应用程序不感到疯狂，请尝试一些第三方应用程序，例如Downcast，Overcast和PocketCasts。

追踪锻炼

AppleWatch的健康和健身能力令人眼前一亮，因此它最方便的功能之一就是能够跟踪您的锻炼情况。使用内置的Workouts应用程序，您可以在健身房内外进行各种活动来跟踪自己的进度，包括骑自行车，步行，远足，慢跑，划船，椭圆机，楼梯踏步机，游泳甚至瑜伽。

该应用程序可让您拍摄特定的时间，距离或卡路里数，或仅记录自由流动的锻炼。当您进行活动时，该应用程序会显示您的时间，燃烧的卡路里，行进的距离和心率。完成后，结果将发送到“活动”应用程序，您可以在其中查看手表上的最新统计信息并在iPhone上跟踪锻炼的历史记录。

监视您的心律

使用内置的心率应用程序，您可以随时监视您的心率。打开应用程序，它将测量并显示您的当前心律。只要您的手表处于显示模式，或者您瞥了一眼脸部，就会定期进行测量以记录您的汇率。

点击左上角的箭头，该应用程序将显示您当前的运动率，休息率，平均运动率以及基于您的活动的特定运动率。您还会发现第三方应用程序比内置应用程序具有更多的铃声和口哨声来监控您的心率。

心电图

使用AppleWatchSeries4或5，您可以进行心电图检查，检查您的心律并提醒您是否发现该心律不规则，例如心房颤动。除非您患有心脏病或正在出现某种类型的症状，否则这不是您一定要定期要做的事情。

不用说，如果您感到胸痛或类似问题，请不要浪费时间使用该应用程序；致电紧急服务。但是在某些情况下，该应用程序可以标记您肯定应该传达给医生的可能问题。

在使用ECG应用程序之前，必须先在iPhone上进行设置。打开运行状况应用程序，点击运行状况数据图标，然后点击心脏。向下滑动“心脏”屏幕，然后点击心电图条目。点按设置ECG，然后完成设置过程。

要使用AppleWatch执行心电图检查，请打开ECG应用程序。确保您的手表放在已在“设置”中建立的手腕上，然后点击“确定”。将手指放在数字王冠上。该应用将在使用ECG时递减计数。30秒后，将弹出结果以显示您的窦性心律和心律。

如果一切正常，

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